人は、整えば、
もっと働ける。
姿勢・身体・自律神経の視点から、働く人のコンディションづくりを。
健康経営を、知識だけで終わらせない実践型セミナーとレッスンをご提案します。
企業・団体の課題や参加者に合わせて内容をご提案します。
働く人の不調を、
「個人の問題」で終わらせない。
だるさ、肩や首のこり、姿勢の崩れ、眠りの悩み、やる気が出ない——。働く人のコンディションは、仕事のしやすさや毎日の過ごし方にも関わります。
だからこそ、本人の努力だけに任せるのではなく、会社として健康づくりに取り組める機会をつくることが大切です。
- 仕事の合間にも実践しやすいセルフケアを知る
- 姿勢や身体の使い方を見直すきっかけをつくる
- 心身の変化に気づき、自分を整える習慣を育てる
姿勢
姿勢・身体の使い方を見直す
運動
ストレッチ・簡単な運動
自律神経
呼吸・休息・ストレスケア
女性の健康
女性ホルモンとライフステージ
講師プロフィール
姿勢・身体・女性の健康から、日々のコンディションづくりを支援
NewMyStyle 代表
君島 麻美 （Asami Kimijima）
姿勢・体・ホルモンから整える習慣デザインコーチ。
姿勢から整えるコンディショニングを通して、一人ひとりに合った身体づくりをサポートしています。
私自身、かつては猫背や巻き肩、身体の硬さ、運動への苦手意識があり、肩こりやむくみ、疲れやすさ、生理痛やPMSなど、心身の不調に悩んできました。女性特有の不調やホルモンバランスの影響によって、キャリアアップの機会を諦めた経験もあります。
だからこそ大切にしているのは、一人ひとりが自分の身体の状態に気づき、自分に合ったケアを日常に取り入れられること。
姿勢や身体の使い方、ストレッチなどの実践的なセルフケアに加え、自律神経や女性の健康課題にも目を向け、知識を学ぶだけでなく、実際に身体を動かして体感できるレッスン・セミナーを提供しています。
個人向けレッスンを中心に、企業・行政・各種団体でのレッスンやセミナーも実施。女性はもちろん、働く人一人ひとりのコンディションを整えることが、健やかに働き続けられる職場づくりにつながると考えています。
一人ひとりが自分の身体の状態に気づき、自分に合ったケアを日常に取り入れ、自らコンディションを整えられること。
それこそが、本当の意味での「健康経営の始まり」だと考えています。
人は、整えば、もっと働ける。
レッスン・セミナー実績：延べ5,000本以上
※個人向けレッスンを中心とした、これまでのレッスン・セミナー実績です。
保有資格
- NESTA認定ダイエットビューティースペシャリスト
- ヨガインストラクター・姿勢アドバイザー
- 食育栄養コンサルタント
- 女性ホルモンケアアドバイザー
- 日本母子健康運動協会 プレグナンシーボディワーク指導者
- 健康経営アドバイザー
- 日本コンディショニング協会認定コンディショニングインストラクター
日本コンディショニング協会 講習修了
フットコンディショニング／ブレスコンディショニング／センターコンディショニング／機能解剖学（上肢・下肢）ワークショップ
お問い合わせから実施まで
初めてのご担当者さまも、お気軽にご相談ください。
お問い合わせ
ご希望や現在感じている課題をお聞かせください。
ヒアリング
対象者、目的、人数、開催形式などを確認します。
内容をご提案
課題に合わせてテーマや進行、実施方法をご提案します。
セミナー・レッスン
参加者が実践できる内容で、職場の健康づくりを支援します。
貴社の「こうしたい」を
聞かせてください。
健康経営の取り組みを始めたい、社員が自分の身体をケアする機会をつくりたい、女性の健康課題への理解を深めたい——。状況に合わせて、無理なく取り組める内容を一緒に考えます。
まずは相談する一人ひとりのコンディションを整え、組織の未来を支える。
よくあるご質問
内容やテーマは相談できますか？
はい。対象者や職場の課題、ご希望の目的を伺い、テーマや実施内容をご提案します。
短時間のレッスンや講演にも対応できますか？
ご希望の時間や内容を伺ったうえで、実施可能な形式をご相談します。まずはお問い合わせください。
オンライン開催は可能ですか？
オンライン・対面のご希望をお知らせください。テーマや開催条件に応じて調整します。
運動が苦手な社員でも参加できますか？
参加者の状況に配慮し、無理のない範囲で取り組める内容を検討します。必要な配慮があれば事前にお知らせください。
職場の健康づくり、
まずは話すところから。
「どんなテーマが合うかわからない」「まずは費用感を知りたい」という段階でも大丈夫です。ご検討中の内容をお聞かせください。
ご相談内容の例
- 健康経営の取り組みとして実施したい
- 社員向けセミナー・実践レッスンを探している
- 女性の健康課題について社内で学ぶ機会をつくりたい
