”意識と習慣から”
数年後にも残るボディメイク

こんなお悩みは
ありませんか??

       
  • ✓ 食事や運動の続けられる意識と習慣を身に付けたい
  • ✓ 太りにくく痩せやすい体質になりたい
  • ✓ 家にいながら運動不足を解消したい
  • ✓ 体力を付けたい
  • ✓ 自分の身体へのコンプレックスを改善したい⇄ボディメイクをしたい
  • ✓ 生理痛やPMS(月経前症候群)に悩んでいる
  • ✓ 排卵期の心身の不調がある
  • ✓ 筋トレに興味はあるけれどジムに行く時間がない、勇気がでない
  • ✓ 肩こりや腰痛など身体の不調がある
  •        
   

オンラインパーソナル
トレーニング体験

《リピート率90%》
 2021ストアカアワード生徒満足度賞受賞
   オンラインでも効果を

  「意識と習慣」からつくり続けられるあなたへ導く
パーソナルレッスンです

STAFF

君島 麻美
ASAMI KIMIJIMA

元はかなりの猫背、身体も硬く思考はネガティブ、仕事に没頭し全く健康を顧みずに

心身共に不健康な20代前半を過ごした不健康代表の変化と経験からの今があります。

ヨガインストラクターの資格を取得し、その後身体についてもっと勉強したいと思い
パーソナルトレーナーに転身。
自身の姿勢改善、身体作りを通して身体やライフスタイルに変化の多い28歳以上の女性をメインに筋トレ、
姿勢改善レッスン、オンラインパーソナルトレーニング、女性ホルモンケアアドバイスをスタート。

自身の体型維持や姿勢改善、生理痛やPMSの改善でも
常に大切だった事は まず“意識と習慣から変える事”

そして”自分の体の変化に気付くこと”

それがなければダイエットも体型維持も、姿勢改善も
女性ホルモンのバランスもなかなか持続できないと気付きました。

そしてそれは誰にも共通すること。

“意識と習慣から変える”ことを大切に
女性の心身の美と健康をマンツーマンとグループレッスンでサポートさせて頂いております。

今でも“意識と習慣”“緩ませる・整える”は私にとっても日々の習慣と継続です。
姿勢から変わる身体、食習慣、ホルモンバランス。
『意識と習慣から変えていく』 姿勢改善、体作り(ボディメイク)を一人一人のお悩みに寄り添いお手伝いさせて頂きます。

【所有資格】
NESTA認定ダイエットビューティースペシャリスト
ヨガインストラクター
日本ウォーキングセラピスト協会認定姿勢アドバイザー
女性ホルモンケアアドバイザー
JAFA食育栄養コンサルタント
日本母子健康運動協会 プレグナンシーボディーワーク指導者
健康経営アドバイザー
日本コンディショニング協会認定 コンディショニングインストラクター

【受講講座】
日本コンディショニング協会フットコンディショニングWS終了
日本コンディショニング協会機能解剖学WS 上肢・下肢 終了

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